Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.
Улучшение памяти, стимуляция мозговой деятельности
Свернуть
Unconfigured Ad Widget
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    Улучшение памяти, стимуляция мозговой деятельности

    Стала замечать, что в последнее время на то, что бы запомнить информацию стало уходить все больше и больше усилий.
    Это видимо еще не склероз...
    Но все же проблема...
    Что нужно сделать что бы как-то все же запоминалось лучще и помнилось дольше?
    Может таблеток каких поглотать для начала?
    Кошки нет, но она умная, смелая и вежливая.

    #2
    Знаю только два рецепта:
    1. Высыпаться (ну уж никак не менее 8 часов в сутки)
    2. Тренировать память (как в детстве, когда стихи наизусть учили).
    А, нет - три: третий "Фильтруй базар" (изв. за гр.)

    В таблетки не верю, точнее, просто боюсь. Головной мозг слишком нежная структура, о которой по большому счету ничего не известно. Даже если предлагаются препараты, улучшающие память, совершенно неизвестно, как они акунутся через пять лет, или при беременности, или при стрессе...

    А вообще, ВСЕ в голове держать невозможно, мы и так страдаем от избытка информации.
    Я, например, максимально переношу всяческие вещи в ежедневник, календирь мобильника и пр. Оперативная память могза, также как и у компьютера, ограничена, поэтому если забивать ее вссякой ерудной, для запоминания действительно необходимого места просто не остается. А в долговременую память голова наша все закладывает через "оперативку", насколько я помню, где-то три дня уходит на "пересохранение".

    "Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым" (с - Лигея. С любезного разрешения автора)
    Сама себе и псих, и олух...:D (с - Julienka)

    Комментарий


      #3
      Сани-я
      Я как то читала о том, как нужно запоминать необходимое. С помощью ассоциаций. Нужно, допустим, связывать имя человека с какими-то его особенностями. Или цифры: вот, допустим телефон - набираю первые попавшиеся цифры, честно - 4939532. Смотрю - ассоциация с мамой: 49 - год рождения, 39 - на десятку меньше, 53 - столько ей лет, 2 - двое детей. Запоминается с лета!

      Комментарий


        #4
        сама страдала такой фигнёй, пока не стала принимать рыбий жыр в капсулах

        Комментарий


          #5
          Сани-я- похоже на симтомы атеросклероза , кровь надо проверить на содержание холестерина. И как сказала правильно
          Ju надо попить омега-3-жирные кислоты. Лучше всего Эйканол или рыбий жир

          Комментарий


            #6
            Ju
            Iruska

            Не влияет ли рыбий жир на вес?
            Я бы попила...
            У меня тоже проблемы с памятью и вниманием, благодаря которым я регулярно огребаю от начальства

            Комментарий


              #7
              light
              абсолютли не влияет! и к тому же его не литрами надо принимать он очень полезен кстати кроме того и для волос и для ногтей, не помню ещё для чего

              Комментарий


                #8
                Всякие ноотропные препараты расшатывают мозговые структуры.Попробуйте капли "СЕМАКС".Они дорогие,но действенные.Через нос препарат быстро попадает в мозговой кровоток.Они в аптеках появились недавно,разработаны нашими учеными.Эффективны,сама пробовала.

                Комментарий


                  #9
                  Сани-я
                  Это видимо еще не склероз...
                  Но все же проблема...


                  Та же ерунда. Причем всегда боюсь, что из-за моей забывчивости пострадает кто-то другой.
                  Записываю, шифруюсь. Мне помогает знание стенографии - редко кто прочтет.
                  Пью витамины. Говорят, хорош глицин. Думаю, что насчет таблеток надо обязательно посоветоваться с врачом.

                  Барбариска
                  Я как то читала о том, как нужно запоминать необходимое. С помощью ассоциаций. Нужно, допустим, связывать имя человека с какими-то его особенностями.

                  Вот здесь у меня уже по-другому. Я, например, не могу вспомнить, что, кого и с чем я заассоциировала. Т.е. помню, что было. А конкретно что, зачем, для чего и когда мне это понадобится - не помню! Вспоминаю, когда поезд уже ушел. Ненадежно.
                  С телефонами - да, работает. Если запомнила - на всю жизнь. Хотя телефоны не запоминаю никогда. Иногда просто расслабляюсь, и рука сама набирает номер, который я, якобы, не помню.

                  Комментарий


                    #10
                    У меня тоже похожая проблема. Я консультировалась с невропатологом. Она посоветовала в целях профилактики курс (30 дней) 2 раза в год.

                    1 вариант.
                    ноотропил (1 капсула в 9 часов утра)
                    ноотропил (1 капсула в 15 часов, днем)

                    2 вариант (усиленный).
                    кавинтон (1 таблетка в 9 часов утра)
                    ноотропил (1 капсула в 12 часов, днем)
                    ноотропил (1 капсула в 16 часов, днем)

                    В этом году, весной, я пропила вариант 1. Заметно увеличилась концентрация внимания, ну и память тоже улучшилась. А то по весне ходила "потерянная".

                    Но здесь, наверное, надо и возраст учитывать (мне 38). Я имею ввиду, что совсем молодым может и не стоит пить лекарства. Доктор сказала, что француженки вообще себе после 30 различные поддерживающие курсы устраивают.

                    Все-таки надо консультироваться с врачом.

                    Желаю всем хорошей памяти!!!


                    Комментарий


                      #11
                      а у меня жуткая проблемма с именами, но никаких проблемм с лицами. До смешного доходит, не могу вспомнить имена популярных актеров! приходится из своих внутренних ресурсов добывать пигмент красной краски. Числа и цифры запоминаю автоматически(профессиональная привычка),но могу забыть, если вдруг имела неосторожность их записать.А все проблеммы с памятью, мне кажется, от невнимательности! Просто в тот момент, когда говорят, думаешь совсем о другом. Кст, вычитала в журнале каком-то, что ДЕВЫ могут делать до 3-ех дел одновременно.

                      Комментарий


                        #12
                        Может посоветуете, какие-нибуть препараты для большей мозговой активности, чтобы меньше уставать? Мне нужно сейчас засесть за учебниками и зубрить, зубрить и еще раз зубрить! Но голова болит жутко Какие можно препараты принимать, чтобы лучше запоминать, чтобы легче было учить что-ли...

                        Комментарий


                          #13
                          Вы это... Главное - не нервничайте. Когда волнуетесь и сами себе накручиваете - ничего не поможет.

                          Любимого шоколаду себе купите. И с кофейком его...

                          Комментарий


                            #14
                            В аптекаx продаются специальные препараты для улудшения памяти. Гинко Билоба. И конечно главное не псиxовать. Удачи вам

                            Комментарий


                              #15
                              если уж так что-то хочется попринимать, то попробуйте семакс, это ноотроп сравнительно новй без побочных действий. курс- 3 упаковки, капать в нос.

                              Комментарий


                                #16
                                Aurora
                                Угумс шоколадик - на диете я, е-мое!!!!! Нет, мне лекарства именно нужны! Ноотропил как-то принимала, посоветовали. помогл, но вот тут узнала, что это для алкашей и к тому же не совсем безвредный!!!
                                А от кофе я только спать не хочу. а я и так не сплю

                                Комментарий


                                  #17
                                  спец
                                  В нос капать? Нифига себе, интересно.. А как помогает? Думается лучше?

                                  Комментарий


                                    #18
                                    Феномин.
                                    Но только, насчет того, что не вреден, не очень уверен...
                                    Хотя, наши мамы-папы-дедушки-бабушки с ним экзамены сдавали.
                                    Многие еще здравы, и не плохо себя чувствуют.
                                    © 2000-2020

                                    Комментарий


                                      #19
                                      Гыыы... Сергей, я тож только вот хотела Фенамин написать )) опередили.

                                      На самом деле, конечно, не надо. Под этим делом хорошо учиться, но после - нихрена не вспоминаецца. Так что если только письменные работы делать, или конспектировать, или проекты писать. Запоминать же - дохлый номер. Опробовано.

                                      Комментарий


                                        #20
                                        Здрассьте, приехали!!!!

                                        Фенамин - стимулятор. То бишь наркотик. Подсаживаются на него быстро, слезают всю жизнь. Видели Реквием по Мечте? Героиня сидела именно на стимуляторах. Основной симптом зависимости прекрасно показан в фильме - без таблетки мир кажется медленным, невозможно проснуться, нет аппетита совершенно... У меня был пациент, сидевший на стимуляторах несколько лет. Тяжелое зрелище. Эффект от стимуляторов очень быстро исчезает, наступает привыкание и требуется постоянно увеличивать дозу. Сажает все - сердце, печень... Кожу не узнаете тоже...

                                        Ноотропил абсолютно безвреден и нетоксичен, улучшает мозговое кровообращение, отчего память и улучшается. К алкоголикам отношения не имеет, применяется при различных сосудистых патологиях.

                                        Семакс = ноотроп нового поколения. То, что он капается в нос, нововведение, связанное с понятием качества жизни - капать в нос, приклеивать пластырь на коду психологически комфортнее, чем есть таблетки горстями. Таких препаратов будет появляться все больше. Но я не советовала бы его принимать бесконтрольно.

                                        Препараты на основе Гингко Билоба = попытка найти растительную альтернативу ноотропам. Его действие и эффективность остаются сомнительными, не плацебо ли это эффект...

                                        Так что ЗОЖ, прогулки на свежем воздухе и режим = лучшия друзья девушки во время сессии...

                                        Комментарий


                                          #21
                                          по определению ноотропы это вещества стимулирующие мозговую деятельность-облегчают процесс обучения, улучшают память,повышают концентрацию внимания и т.д. ноотропил -первый препарат этого класса много побочных действий, в том числе синдром отмены. семакс лишен побочных действий, за счет приема в нос не действует на желудок. особенно рекомендуем молодым в процессе обучения(наберите в поисковике семакс все прчтете подробно). рекомендуемый выше гинко болоба тоже очень хороший препарат, но больше подходит для более пожилого влзраста. личного опыта приема у меня нет(упаковка лежит в чужом холодильнике), но друзья говорят что вроде помогает.
                                          а шоколад кушать надо точно помогает.

                                          Комментарий


                                            #22
                                            вопрос офф..
                                            а зачем во время сессии зубрить?.. не легче ли потихоньку во время года.. самый надежный способ.. Как совет не годится - поздно %)

                                            Комментарий


                                              #23
                                              ляля
                                              Угумс шоколадик - на диете я, е-мое!!!!!

                                              Ну, Вы даете На диете в сессию - издевательство над собой полнейшее И так нервный весь ходишь
                                              У меня госы через неделю - каждый день клятвенно обещаю себе начать учить - не получается
                                              Как всегда будет - за последние 3 дня - все что знала за 5 лет придется вспоминать

                                              Комментарий


                                                #24
                                                Пирацетам, стимулирует капилярное кровообращение мозга, но начинать принимать нужно за 2 недели. Безвреден, проверено! Память становится как у компьютера :-)

                                                Комментарий


                                                  #25
                                                  Пирацетам и ноотропил - аналоги. Пирацетам - название собственно действующего вещества, ноотропил - торговое название.

                                                  У ноотропила НЕТ побочных эффектов и уж тем более синдрома отмены, это бред собачий.
                                                  Ноотропил НЕ стимулирует мозговую деятельность, а лишь улучшает мозговое кровообращение. В мозг больше поступает кислорола с кровью, улучшается память и внимание.
                                                  Но с ноотропилом есть фишка. Нужно купить не отчественный пирацетам, не венгерский, а швейцарский или голландский. Препарат тот же, формула одна, но действуют по-разному.

                                                  Гинкго Билоба не является возрастноспецифичным препаратом, его спокойно можно принимать и молодым и старым. Но эффект не доказан, как я уже говорила.

                                                  Комментарий


                                                    #26
                                                    Пейте янтарную кислоту - это пищевая добавка, никак не наркотик, помогает при выздоровлениях,в период болезни, при больших нагрузках.
                                                    Это я как биофизик советую.
                                                    В аптеке продается, упаковка (10таб) рубля 3-4.
                                                    Есть с разными добавками,типа для детей, для сердечников,..
                                                    Активизирует деятельность всего организма, в том числе и головы, с ним не заснешь, - тк это энергия в чистом виде, янтарная кислота учавствует в цикле Кребса(если о чемто это вам говорит).

                                                    Комментарий


                                                      #27
                                                      Для "усиления" умственной деятельности рекомендуют есть рыбу, морепродукты и зеленый салат.
                                                      Не боги горшки обжигают.

                                                      Комментарий


                                                        #28
                                                        Финики тоже помогут для умственной деятельности!

                                                        Комментарий


                                                          #29
                                                          Подруга советует Оксибрал. Говорит, повторяя слова врачей, что основан он на травах. Кто нибудь может просвятить?

                                                          Комментарий


                                                            #30
                                                            есть такая штука - глицин. он при повышенных физических и умственных нагрузках. по-моему, это какие-то аминокислоты, он безвредный, стоит копейки и практически везде продается. память с него улучшается (причем долговременная память).

                                                            и еще рррыбий жиррр (ффффе, я один раз капсулу нечаянно раскусила...)

                                                            Комментарий

                                                            Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                                                            Автосохранение
                                                            x
                                                            Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                                                            x

                                                            Пожалуйста, введите шесть букв или цифр, которые изображены на картинке.

                                                            Регистрационное изображение Обновить изображение

                                                            Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                                                            Обработка...
                                                            X