Объявление - Страница 2
Свернуть
Пока нет объявлений.
Интересно о физическом и эмоциональном (духовном) здоровье - Страница 2
Свернуть
Unconfigured Ad Widget - Страница 2
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    #31
    Сообщение от Mercure Посмотреть сообщение
    Иногда посмотришь в тележки в магазине, что люди себе берут из еды... жуть.
    каждый рано или поздно приходит к ЗОЖ
    Это неизбежно
    Как вы нашли моё убежище?
    Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда

    Комментарий


      #32
      Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
      каждый рано или поздно приходит к ЗОЖ
      поздно не приходят, увы.
      Пока не поздно, надо начать думать что и как и когда кидаешь себе в организм. Скоро НГ, вот где вакханалия еды будет. Да народ знает (надеюсь ), но вряд ли себе откажет.

      Комментарий


        #33
        Сообщение от Mercure Посмотреть сообщение
        поздно не приходят, увы.
        Пока не поздно, надо начать думать что и как и когда кидаешь себе в организм. Скоро НГ, вот где вакханалия еды будет. Да народ знает (надеюсь ), но вряд ли себе откажет.
        народ пожилого возраста за 70 не редкость в тренажёрных залах и бассейнах
        Как вы нашли моё убежище?
        Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда

        Комментарий


          #34
          Сообщение от Mercure Посмотреть сообщение
          Пока не поздно, надо начать думать что и как и когда кидаешь себе в организм. Скоро НГ, вот где вакханалия еды будет. Да народ знает (надеюсь ), но вряд ли себе откажет.
          давно уже мало кто вакханалит
          В основном развлекаются на воздухе , на турбазах , я лично буду спать ))
          Как вы нашли моё убежище?
          Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда

          Комментарий


            #35
            Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
            я лично буду спать ))
            да, мы тоже немного телек посмотрим, фейерверк (как народ миллиард евро в воздух выпускает), шампанское, фруктики и спать . Первого Января я уже наметил забег .
            Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
            народ пожилого возраста за 70 не редкость в тренажёрных залах и бассейнах
            всегда отношусь с респектом к таким людям. Да дело даже не в возрасте, возраст, это то что мы себе надумали или создали . В любом возрасте есть место и время для занятий физическими нагрузками.
            Некоторые создают проблемы из походов в фитнес-клубы, а ведь всё можно организовать дома и пресс качать на стульчике и бегать в лесопарке, было бы желание и сила воли начать .
            Сложные тренажёры не нужны для обычных людей, специальные тренажёры нужны для спортсменов.

            Комментарий


              #36
              Сообщение от Mercure Посмотреть сообщение
              не сквернословить, не обжираться, не злорадствовать, уметь прощать и т.д., всё это до банальности заезженные фразы...
              Вот эту составляющущ ЗОЖа как-то часто обходят бочком.
              Все к штанге норовят)
              Я бы поговорила об эмоциональном здоровье в Виртуале, и насколько оно реально -это "виртуальное"
              Оставайся собой — мир ценит оригиналы.(Ингрид Бергман)

              Комментарий


                #37
                Сообщение от Mercure Посмотреть сообщение
                возраст, это то что мы себе надумали или создали
                Сейчас наблюдаю насколько гибкость влияет на ощущение возраста.
                Вижу не самых стройных, но очень гибких, растяжкам начала уделять больше внимания чем самим упражнениям.
                Оставайся собой — мир ценит оригиналы.(Ингрид Бергман)

                Комментарий


                  #38
                  пример активности народа в плане занятий фитнесом, по базе данных Гармин, девайсом которым я пользуюсь для учёта и собирания данных моей активности.

                  Я в оранжевом сегменте. Это показывает, что все кто "до меня", их явно больше и они занимаются фитнесом значительно меньше. Это удивляет.

                  Т.е. как занимаюсь я занимается примерно 2,5% (дистанция в неделю) и менее 5% (количество занятий в месяц) соответственно.

                  По графикам можно видеть, что основная масса бегает примерно 1- 3 км в неделю (!) и примерно 1- 5 раз в месяц. Hе густо.

                  Не знаю, какая это выборка, Гармин пишет, что все юзеры по миру, кто подключён к этой программе. Может несколько десятков тысяч, может сотня тысяч, трудно сказать.
                  Нажмите на изображение для увеличения.  Название:	2020-11-22 19_00_05-Window.jpg Просмотров:	0 Размер:	21.6 Кб ID:	25745398Нажмите на изображение для увеличения.  Название:	2020-11-22 19_02_18-Window.jpg Просмотров:	0 Размер:	20.2 Кб ID:	25745399

                  Комментарий


                    #39
                    занятия фитнесом, я бы разделил на 4 основных сегмента:
                    физические нагрузки (интенсивность, частота),
                    питание,
                    время и место занятий
                    и одежда, обувь и разные девайсы.

                    Комментарий

                    Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                    Автосохранение
                    x
                    Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                    x

                    Пожалуйста, введите шесть букв или цифр, которые изображены на картинке.

                    Регистрационное изображение Обновить изображение

                    Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                    Обработка...
                    X