Я принимал при повышенном холестерине отвар корней Диоскореи, очень эффективно снижает холестерин и это натуральный продукт. Правда, со временем у меня холестерин всё равно повышается и здесь правильно пишут, что надо при таких проблемах раз в пол года принимать препараты для снижения холестерина. У меня нарушение липидного обмена, а при таких проблемах хочешь или нет, а в организме может образоваться превышение этого вещества.

У мамы очень сильно повышен. И бляшки атеросклеротические в сонной артерии большие. Я с кардиологом не разговаривала - почему и откуда. Ибо питание идеальное - масла растительные, курица, индейка, рыба, молочка, овощи, фрукты, крупы. Вес в норме. Живет на природе, много гуляет и двигается. Единственное - курила. Пару лет назад делала уши сосудов шеи - никаких бляшек. Вот врач сказала, что бляшки эти могут очень быстро при высоком холестерине нарасти. Менее, чем за год. И почему так повышается плохой холестерин - никто не знает. Да, факторы провоцирующие известны. Но вот и без них случается. Врач сказала, что печень начинает его производить по неясной причине. Но, однозначно, при наличии бляшек статины обязательны.

Я тут попал под статистическое обследование - сердце, легкие. Полгода обследовали для статистики - делали все и томографии и анализы и даже в сердце вводили какой то инжектор и на рентгене смотрели проходимость коронарных сосудов. Итог - плохой холестерин повышен и уже 20% сосудов забиты. Сказали пить кардиоаспирин и понижающие холестерин. А что делать.

а как это отражается на вашем самочувствие? что-нибудь болит?

Абсолютно никак. Все проверки с нагрузками никаких изменений. Только на томографии уже детектируемые небольшие холестериновые блямбочкии на стенках сосудов уже покрытие заметно. Это как я понял. Но говорят с очень чёткими границами. То есть стабильные и не подверженные разрушению. Что хорошо. Но то, что у отца был ранний инфаркт и у матери инсульт (84 года) - посоветовали все таки пить понижающие.

моя тренерша с повышенным холестерином

ест healthy, веса лишнего нет-холестерин тоже повышенный--

Я все таки думаю, главное не холестерин, состояние коронарных сосудов.

забить

У моего мужа примерно такая же семейная история. Нашли нарушение у какого-то гена, который отвечает за повышенную свертываемость крови. Это сказали встречается у мужчин с европейскими предками (ну как-то так странно звучит). Можно жить и ничего не делать, можно пить аспирин. Холестерин у него немного повышен, но учитывая что один тромб уже был, сказали пить аспирин (по анализам крови аспирин вроде как все улучшил, если бы нет, то стали бы пробовать кроверазжижающие препараты, что конечно опаснее). Так что есть разные подходы, не только статины.

Но у меня и холестерин плохой повышен и бляшки росли.

Ну если врачи точно выяснили, что бляшки росли именно от повышенного плохого холестирина, а не от чего-то другого, то да, статины...

Была статья о том, что статины снижают холестерол, но очень слабо понижают вероятность инсульта и подобного. Зато здорово повышают вероятность диабета и даже Альцгеймера. Я прониклась

угу
https://zen.yandex.ru/media/dobrogo/...70da00a9db6672

все исследования проводятся на деньги бигфармы и не заради здоровья исследуемых

Попалось,послушайте с 40й минуты - https://www.youtube.com/watch?v=eL58EbdNUr4

Дилла, я совершенно не исключаю жиры из питания. Мы тут в привате перетерли с Кофе арабика эту тему. Она дала много хороших советов. Я еще посмотрел в интернете этот вопрос. И по ее совету я очень заметно исключил животные жиры. Заменил их недостаток растительными. Кроме этого увеличил балласт в еде. Овсяные отруби ложка с горкой в день - там еще целый набор витаминов присутствует. Апельсины (правда пока съел только один) начал есть по другому: чищу ножом верхний слой до белого и ем вместе с этой пектиновой оболочкой. Съедаю одну морковку в день обязательно. Наделал много баклажанной икры с болгарским перцем и морковкой. Все эти продукты понижают холестерин. Ложку конопляного семени. Утром ем мусли с кислым молоком. И еще ем селедку либо малосольную семгу в масле, вместе с маслом. Плюс грецкие орехи.

Диабет повышается из-за того, что люди начинают ограничивать в еде жиры и повышать углеводы, по моему.

В видео как раз советуют готовить с животными жирами .