Объявление - Страница 5
Свернуть
Пока нет объявлений.
Как бороться с лишним весом? т.2 - Страница 5
Свернуть
Unconfigured Ad Widget - Страница 5
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    Но хочется чаю и чуть-чуть горького шоколада. Одну полосочку.
    Полосочка - это три дольки? Не такое уж и "чуть-чуть". Если да, то каждый день, да еще вечером - будет перебор.
    А вот одна долька никак не скажется на весе.
    В ноябре погоден шлейхтес
    унд печалью жизнь полна
    ихь бесстрастно созерцайтен
    мрачный фейстиваль говна (с)

    Комментарий


      Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
      нулевой творог
      вот это зря - ешьте нормальный творог
      от обезжиренных продуктов пользы никакой


      Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
      Серьезно - это совсем нельзя, сладкое, вечером? Даже немного? Хочется то каждый день, а не раз в неделю
      по мне - можно
      только реально немного ))

      Комментарий


        Сообщение от Paw Посмотреть сообщение
        Полосочка - это три дольки? Не такое уж и "чуть-чуть".
        да, три дольки. (( Ну одна долька чё... съесть и заплакать. Лучше уж полосочку раз в три дня.
        Жить так, как вы хотите - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите. (Оскар Уайльд)

        В тех ситуациях, когда нормальная женщина просто выносит мозг мужчине, женщина-психолог делает трепанацию черепа с подробным описанием своих действий.

        Комментарий


          Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
          Ну одна долька чё... съесть и заплакать

          Если три дольки идут "поверх" обычного рациона, то это все ж много, раз в три дня...

          А так-то на шоколаде можно даже разгрузочный день устраивать иногда.
          Я так делала: 100-граммовую плитку делила на 6-8 частей, и с чайком (в основном ромашковый, или обычный, но слабозаваренный) каждые полтора-два часа.
          Эффект был очень ощутимый, от 600 калорий в день-то.
          Ну и психологически себя чувствовала неплохо, будучи шоколадоголиком, - шоколад как-то несовместим с чувством голода.
          В ноябре погоден шлейхтес
          унд печалью жизнь полна
          ихь бесстрастно созерцайтен
          мрачный фейстиваль говна (с)

          Комментарий


            долька шоколада - 1км.
            можно съесть хоть пять. но это пять км надо на беговой отходить.
            если настроение бодрое, фильм интересный в планах, можно позволить.
            я помню, в кофейне была девушка, она целенаправленно 500 калорий сжигала на дорожке в гору, резерв под рахат-лукум. любила и не отказывалась. очень мило и женственно-) без подвигов.
            прекрасно худела и отлично выглядела, она часто платьица на себе показывала.
            Нет, почему селезень?(с)

            Комментарий


              Сообщение от Big Mouse Посмотреть сообщение
              у меня достижение с 65 (или 67, но там +/- 2 кг вода) до 61
              вообще цифру 61 я не видела на весах 100500 лет
              но не скажу, что что-то особливо изменилось)
              класс! поздравляю
              6 кг и ничего не изменилось? не может быть
              Eсть, точно, на свете много таких вещей, которые имеют уже такое свойство: если на них взглянет одна дама, они выйдут совершенно белые, а взглянет другая, выйдут красные, красные, как брусника (Н.Гоголь)

              Комментарий


                Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
                Съеденное в первой половине дня сгорает к вечеру, а вечером если позволить себе сладкое, за ночь отвеса не будет.
                это миф, калории есть калории
                просто к вечеру, когда устал есть опасность сорваться и съесть больше, не заметив
                Eсть, точно, на свете много таких вещей, которые имеют уже такое свойство: если на них взглянет одна дама, они выйдут совершенно белые, а взглянет другая, выйдут красные, красные, как брусника (Н.Гоголь)

                Комментарий


                  Сообщение от Paw Посмотреть сообщение
                  Полосочка - это три дольки? Не такое уж и "чуть-чуть".
                  там даже 20 грамм нет
                  че ж не чуть-чуть
                  очень даже чуть-чуть
                  скорпиошка (с)

                  Комментарий


                    Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
                    Ну одна долька чё... съесть и заплакать. Лучше уж полосочку раз в три дня.
                    зачем так мучить себя?
                    ну вы не сможете всю жизнь так жить
                    если вам нравится вечером съесть одно печенье - ну съешьте
                    ограничьте количество, но ешьте
                    смысл худеть, во всем себя ограничивая, срыв-то потом неизбежен
                    скорпиошка (с)

                    Комментарий


                      Смотря как ограничивать. Вон я полтора месяца не ела сладкое, да вообще толком не ела. Теперь в большую чашку кофе только две ложки сахара, это потому что крепкий очень. Раньше было 6 ложек. А если на работе жижу пью их кофейную - то и вовсе без сахара. Не потому, что ограничиваю теперь, а просто не могу сладкий кофе, противно стало. И пирожных не хочется, да и вообще сладкого. А так я была сильно зависима от сладкого.
                      Так же мясо как-то сначала стала себя ограничивать, а потом и вовсе перестала. Ем мясо наверно пару раз в год. Нет необходимости, опять же, себя ограничивать, просто не хочется вообще. Никаких срывов не ожидается.

                      Комментарий


                        Сообщение от Pink Mashroom Посмотреть сообщение
                        Раньше было 6 ложек
                        это же практически сироп. сахар в кофе или чае вообще лишний, имхо
                        В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                        Комментарий


                          Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
                          Съеденное в первой половине дня сгорает к вечеру
                          смотря что было съедено. по моему, это еще один устаревший миф, про то, что с утра есть можно что угодно, все равно все "сгорит". Любые излишки углеводов откладываются в жиры, любые быстрые углеводы в сочетании с жирами(та же печенька, шоколадик, тд) провоцирует всплеск инсулина и опять же, происходит запас жира. помните присказку про сладкий кусочек? 5 минут на языке, всю жизнь на бедрах. Мало кто двигается за день так, что бы сгорало все, что наето лишнего
                          В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                          Комментарий


                            chimaera, так я с Вами согласная. Все зависит от всего.
                            Просто если съесть днем, в разумных пределах, 100 гр шоколада, при этом отказав себе в обеде , в жир не отложится. Вечером, этот же кусочек
                            помешает досжечь ночью дневные калории захватив с собой еще немного. Да просто потому, что вечером с шоколадкой расслабон, а днем - схватила и дальше побежала.

                            Сообщение от chimaera Посмотреть сообщение
                            Мало кто двигается за день так, что бы сгорало все, что наето лишнего
                            Ну я имела ввиду при условии, что чел сидит на диете и следит за рационом

                            Комментарий


                              Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
                              100 гр шоколада, при этом отказав себе в обеде , в жир не отложится.
                              я уже ни в чем не уверенна но в принципе, 100 гр в день- это много имхо. и тем хуже, если заради шоколада отказывается себе в чем то другом, может быть более полезном.
                              В состав шоколада входит большое количество жира и сахара (27 г и 54 г соответственно на 100 г тёмного шоколада), поэтому его чрезмерное потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета. Согласно исследованиям, проведённым немецким журналом Ökotest, в некоторых видах горького шоколада также повышенное содержание кадмия, что может представлять опасность для здоровья.

                              Шоколад содержит вещества из группы флавоноидов, которые присутствуют также в красном вине и винограде. По некоторым предварительным данным, они полезны для сердца и сосудов; впрочем, есть данные, свидетельствующие об обратном. Из-за высокого содержания в какао-продуктах оксалатов их не советуют употреблять лицам, подверженным риску формирования камней в почках
                              В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                              Комментарий


                                Сообщение от chimaera Посмотреть сообщение
                                это же практически сироп. сахар в кофе или чае вообще лишний, имхо
                                Ну а вот я иначе не могла. С детства кладу 5 ложек в среднюю чашку, и 6 - в большую. Причем в чай тоже. А утром еще у меня привычка пить две больших чашки кофе. Можно представить, сколько сахара я обычно ем.

                                Комментарий


                                  Pink Mashroom, а вы кровь на сахар проверяете?
                                  и вы же сами писали, что легко можете ограничивать себя в чем то и потом вам этого уже даже и не хочется. попробуйте все же совсем без сахара. первое время будет тяжело, но потом вы почувствуете, насколько кофе без сахара вкуснее и насыщеннее по вкусу. я с сахаром совсем не могу пить, хоть сколько его там, сладкая бурда. мне даже с молоком уже сладко
                                  В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                  Комментарий


                                    Сообщение от chimaera Посмотреть сообщение
                                    100 гр в день- это много имхо. и тем хуже, если заради шоколада отказывается себе в чем то другом, может быть более полезном
                                    конечно, много, это я просто круглую цифру взяла, для устрашения)) ну а 10 грамм, можно съесть, не отказывая себе в обеде, конечно)

                                    Комментарий


                                      Сообщение от chimaera Посмотреть сообщение
                                      Pink Mashroom, а вы кровь на сахар проверяете?
                                      и вы же сами писали, что легко можете ограничивать себя в чем то и потом вам этого уже даже и не хочется.
                                      Совсем недавно делала анализ крови (по случаю). У меня все как в учебнике, идеально-идеально. Такая привычка с детства. Ну вот я и ограничила себя до 2 ложек. Пропала привычка и потребность в сладком. Другое дело, мне этот сахар не мешал жить. Просто пока диетилась - ушло.

                                      Комментарий


                                        Сообщение от chimaera Посмотреть сообщение
                                        но в принципе, 100 гр в день- это много имхо
                                        100 грамм это ж целая плитка?
                                        это до фига
                                        скорпиошка (с)

                                        Комментарий


                                          Pink Mashroom, самое главное, что все идеально
                                          В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                          Комментарий


                                            Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
                                            ну а 10 грамм
                                            я иногда ем шоколад, который кулинарный он пульками, я и сама ем и детей кормлю им. даже не знаю, сколько грамм мы наедам, я с кофе, дети с йогуртом
                                            В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                            Комментарий


                                              Neftida, так у вас три кг лишние да? Это точно не из-за 20 гр шоколада что-то еще едите непотребное - подумайте
                                              Хлеб? Булки? Пиццы и тд

                                              Комментарий


                                                chimaera,
                                                Да я сама удивилась. Так ожидала узнать про что-нибудь повышенное и что-то пониженное. В моем представлении в 42 года кровь по анализу должна скорее напоминать какой-нибудь испорченый борщ, особенно у человека злоупотребляющего сахаром, вином, и едой вообще.

                                                Комментарий


                                                  Сообщение от Джони Дори Посмотреть сообщение
                                                  что-то еще едите непотребное - подумайте
                                                  Хлеб? Булки? Пиццы и тд
                                                  или здоровую еду в лишних количествах
                                                  здоровой едой тоже можно перебрать
                                                  скорпиошка (с)

                                                  Комментарий


                                                    Сообщение от Pink Mashroom Посмотреть сообщение
                                                    В моем представлении в 42 года кровь по анализу должна скорее напоминать какой-нибудь испорченый борщ
                                                    рановато для испорченного борща в идеале но по мнению свисс врачей(я передачу смотрела) современный человек очень злоупотребляет быстрыми углеводами. и это важно регулировать. особенно касается детей и подростков.
                                                    В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                                    Комментарий


                                                      Сообщение от Big Mouse Посмотреть сообщение
                                                      или здоровую еду в лишних количествах
                                                      ага! так ты согласна про мои маленькие порции?
                                                      В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                                      Комментарий


                                                        chimaera,
                                                        химер, и я и муж жили полгода без сахара, я имею в виду вообще даже фруктов, сухофруктов и тд
                                                        но отвыкнуть от сладкого че-то не свезло ни мне, ни ему
                                                        “Before you speak, let your words pass through three gates:At the first gate, ask yourself “Is is true?”
                                                        At the second gate ask, “Is it necessary?” At the third gate ask, “Is it kind?”
                                                        ~ Rumi

                                                        Комментарий


                                                          Я вообще не понимаю, зачем надо лишать себя сладкого. Если, конечно, нет предрасположенности к диабету. Жизнь очень уж короткая чтобы лишать себя чего-то приятного.

                                                          Комментарий


                                                            Willow Meadowcroft, я всю беременность мясо ненавидела. пихала в себя через силу. Думала, рожу, к мясному не притронусь. а поди ты- лопаю за милую душу пробовала ограничить мясо до 2-3 раз в неделю, но мне так хочется мяска, что ничего другого в принципе есть не могу. Хоть курятину, но нужно

                                                            если очень хочется сладкого, то может, и не надо себя насиловать? просто выбирать наиболее безобидный для фигуры вариант. Кусочек шоколада, или финик, а не печеньку или торт. как то так...
                                                            напомнили мне, хочу теперь трюфелей налепить. пошла искать рецепт
                                                            В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях

                                                            Комментарий


                                                              Willow Meadowcroft, что это дало ?! Без фруктов не могу вообще
                                                              А вот печеньки вообще не мое
                                                              Не понимаю печеньки

                                                              Комментарий

                                                              Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                                                              Автосохранение
                                                              x
                                                              Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                                                              x

                                                              Пожалуйста, введите шесть букв или цифр, которые изображены на картинке.

                                                              Регистрационное изображение Обновить изображение

                                                              Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                                                              Обработка...
                                                              X