Объявление - Страница 1238
Свернуть
Пока нет объявлений.
Как бороться с лишним весом? т.2 - Страница 1238
Свернуть
Unconfigured Ad Widget - Страница 1238
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Нельзя съесть низкокалорийной еды больше по объему и похудеть
    ведро овса на воде? жди + 3 кг))
    типо как на открм кормят поросят овсом
    «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
    "Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус

    Комментарий


      Сообщение от 42ne Посмотреть сообщение
      заменители и низкокалорийная еда - не значит невкусная
      Нет, я не о том.
      Я о том, что многие люди, я таких сама знаю в реале, считают, что если еда низкокалорийная, ее можно сьесть побольше. Они себя так успокаивают, типа это не вредно. Любую еду желательно есть небольшими порциями, хоть калорийную, хоть низкокалорийную. Вырабатывать у себя привычку есть мало (по обьему).
      Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
      Нельзя съесть низкокалорийной еды больше по объему и похудеть Еды любой должно быть в меру
      Да, именно так. Я об этом и пытаюсь написать. Может, коряво получается.

      Если хочешь что нибудь на ночь перекусить, и у тебя есть низкокалорийный десерт и ты его сьешь, то не надо себя успокаивать, что мол, ничё страшного, он же низкокалорийный, значит, можно. Нельзя. Лучше на ночь пойти прогуляться, пару-тройку миль. Куда больше пользы.
      He can't even bait a hook
      He can't even skin a buck
      He don't know who Jack Daniels is
      He ain't ever drove a truck (c)

      Комментарий


        Сообщение от IrIr Посмотреть сообщение
        Вот такие трюки подсознания.
        вам уже писали
        есть трюки - есть способы их обмануть
        целый список продуктов для жевания, с малыми потерями для больших привесов
        ИН7ЛЛ3К7 - Э70 СП0С06Н0С7Ь 494П7ИР0847ЬСЯ К ИЗМ3Н3НИЯМ . С7И83Н Х0КИНГ

        Комментарий


          Сообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщение
          у тебя есть низкокалорийный десерт и
          на ночь даже низкокалорийный десерт действует как десерт
          Как вы нашли моё убежище?
          Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда

          Комментарий


            Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
            на ночь даже низкокалорийный десерт действует как десерт
            Да!!!

            Я, кстати, после своих "прогулок" на свежем воздухе не хочу есть. То ли это самовнушение, то ли "гомон счастИя" у меня вырабатывается. Но я так рада этому обстоятельству, просто не передать как. Водички попила, и нормально.
            Я и по вечерам еще хожу. Прям, красота. Никаких вечерних перекусов.
            He can't even bait a hook
            He can't even skin a buck
            He don't know who Jack Daniels is
            He ain't ever drove a truck (c)

            Комментарий


              Я написала километры в ветках про рецепты и в марафоне
              никто не читает , или читают шиворот навыворот
              Как вы нашли моё убежище?
              Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда

              Комментарий


                Сообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщение
                Нельзя. Лучше на ночь пойти прогуляться, пару-тройку миль. Куда больше пользы.
                легко сказать
                делать сложнее
                IrIr вам нужна команда поддержки
                в реале
                и здесь есть темы
                ИН7ЛЛ3К7 - Э70 СП0С06Н0С7Ь 494П7ИР0847ЬСЯ К ИЗМ3Н3НИЯМ . С7И83Н Х0КИНГ

                Комментарий


                  Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
                  Я написала километры в ветках про рецепты и в марафоне
                  никто не читает , или читают шиворот навыворот
                  здраастя ..наша настя..


                  «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
                  "Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус

                  Комментарий


                    Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
                    Я написала километры в ветках про рецепты и в марафоне
                    так "Каждый мнит себя стратегом , видя бой со стороны"(с)
                    все ж хотят быть Гуру и иметь свое авторитетное мнение по какому-либо вопросу
                    «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
                    "Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус

                    Комментарий


                      Сообщение от 42ne Посмотреть сообщение
                      легко сказать делать сложнее
                      Если втянешься, то легко. ОрганизЬма сама требует движения.
                      А по началу, да, сложно.
                      Мне помогли, как ни странно, спортивные часы. Мне было перед ними неудобно. Так что приходиось поднимать пятую точку и идти. Плюс у меня животные, я с ними спортом занимаюсь, тяжело было бегать препятствия, если больше 20. Сейчас 30-40 - не проблема.
                      He can't even bait a hook
                      He can't even skin a buck
                      He don't know who Jack Daniels is
                      He ain't ever drove a truck (c)

                      Комментарий


                        Сообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщение
                        И еще хотела сказать, по поводу заменителей и низкокалорийной еды, которую можно много есть. Но это, конечно, все исключительно, субьективно, на личном опыте. Мне кажется, это самообман и "растягивание желудка".

                        я уже пожалела, что ввязалась в дискуссию.
                        дико извиняюсь и со всем заранее согласна.
                        обложко дурак.
                        желудок - резать.
                        пряники в каждый дом. мелким объемом 188 ккал. чтоб желудок не растянуть.
                        потом их можно будет взбивать в блендере со сливками 30 процентов и сосать через соломинку.


                        Нет, почему селезень?(с)

                        Комментарий


                          Сообщение от Kedja Посмотреть сообщение
                          потом их можно будет взбивать в блендере со сливками 30 процентов и сосать через соломинку.
                          Увы и ах.
                          Если это в голове, то ничего не изменить, никакими операциями. На самом деле, это очень печально.
                          У меня был период, лет 15 назад, когда я очень много набрала. Стресс. Потом сбросила, именно поменяв "в голове". Сейчас, почитав тему, достала фото того периода, и обратила внимание, какие печальные там у меня глаза. С нынешними фото не сравнить. Вот оттуда и килограммы лишние. Как "починила" голову, так и килограммы ушли. Ну, кончено, и усилия с моей стороны были приложены. Но, главное - голова.

                          Это я про то, если нет медицинских проблем. С весом, набранным при медицинских проблемах, если голова на месте, тоже можно справится, я это тоже знаю.
                          He can't even bait a hook
                          He can't even skin a buck
                          He don't know who Jack Daniels is
                          He ain't ever drove a truck (c)

                          Комментарий


                            Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
                            Пюре картошка - тоже А вот запеченая в кожуре -норм
                            Чем плоха пюре картошка, если делать ее из той же запеченой + молоко?

                            Комментарий


                            • Медвежут
                              Медвежут комментирует:
                              Редактировать комментарий
                              Заколебалась объяснять

                            Сообщение от Kedja Посмотреть сообщение
                            потом их можно будет взбивать в блендере со сливками 30 процентов и сосать через соломинку.
                            ох, фу.

                            У меня муж в прошлом году подсел на зеленый сок. Прикупил соковыжималку крутую, которая жмет. а не режет и стал делать сок каждый день. Ему нравилось, я пила через силу, в день по стакану. Такая мерзость! На весе это никак не отразилось, но мне казалось я чувствовала себя лучше. В этом году так все с самого начала завертелось, что привычка эта не прижилась.

                            Комментарий


                              Сообщение от IrIr Посмотреть сообщение
                              что-то хватать и бежать
                              ... господи

                              Комментарий


                                кортизол, адреналин, норадреналин блокируют, скажем так, многие гормональные процессы
                                поэтому от стресса и поправляются, от продолжительного
                                все болезни от нервов - это действительно так
                                Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

                                Комментарий


                                  Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
                                  поэтому от стресса
                                  а вот от чего у людей стресс??

                                  Комментарий


                                    Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
                                    Заколебалась объяснять
                                    Потому что все это вилами на воде писано

                                    Комментарий


                                      Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
                                      Заколебалась объяснять
                                      меру во всем надо знать, помогает
                                      фанатизм это тоже зависимость определенная
                                      Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

                                      Комментарий


                                        Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
                                        а вот от чего у людей стресс??
                                        ну всякое бывает, кто лучше, кто хуже справляется к тому же
                                        Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

                                        Комментарий


                                        • bzik
                                          bzik комментирует:
                                          Редактировать комментарий
                                          мб и от своего отражения в зеркале???

                                        • Michelin
                                          Michelin комментирует:
                                          Редактировать комментарий
                                          не, тут все красотки, даже не сомневайся

                                        Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
                                        меру во всем надо знать, помогает
                                        Только похудеешь,
                                        А проклятый нюх,
                                        Обнаружит запах
                                        Свежих печенюх.
                                        (Рубальская Л.)
                                        В действительности все не так, как кажется...
                                        Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено...Это и будет начало.

                                        Комментарий


                                          Я привычно и спокойно жирею, как и каждую зиму.
                                          Очень бодрит, и вкусно!
                                          Должны же быть утешения в эту суровую пору.

                                          Месяц-полтора весны, и все уйдет.)
                                          Мне кажется, что светило и грело бы солнышко круглый год - и вес бы ровный был.
                                          А так - тюленствуем.
                                          ...в ту пору мы были свято уверены, што это пять зелёных всадников ловют чорную рыбу в красном поле под палящим фиолетовым солнцем

                                          Комментарий


                                            Нажмите на изображение для увеличения.

Название:	Screenshot_20210217_222809.jpg
Просмотров:	82
Размер:	15.9 Кб
ID:	25890822

                                            Комментарий


                                              для ленивых.

                                              бабулька вам в кассу
                                              (ей здесь 89, но щас (в январе) уже 90 годиков стукнуло. план себе поставила - хочет накачать бразильскую попку себе)





                                              пысы: в спортзал пошла в 65. муж пинка дал - лишний вес его в жене не устраивал.
                                              она(жонка) упиралась, но пошла. щас фитнес-тренер(инструктор).

                                              Комментарий


                                                Бабулька молодец позитивная

                                                лишний вес все же психологическая проблема в первую очередь и что б от него избавиться реально и навсегда, нужно решить внутренние проблемы или принять свой вес, если нет особо лишнего ( причина может быть в неприятии себя), вот такие выводы на сегодняшний момент, записалась на марафон ( психологический), без диет и цифр, учимся любить себя, налаживать связи с собой, своим телом! 12 мая закончится, о результатах могу написать, они уже есть за полторы недели...пока тихо радуюсь
                                                все буде добре :balloon:

                                                Комментарий

                                                Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                                                Автосохранение
                                                x
                                                Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                                                x

                                                Сколько будет 5+5?

                                                Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                                                Обработка...
                                                X