Сообщение от Медвежут
Посмотреть сообщение
типо как на открм кормят поросят овсом
-
ведро овса на воде? жди + 3 кг))
типо как на открм кормят поросят овсом«Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
"Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус -
Нет, я не о том.Сообщение от 42ne Посмотреть сообщение
Я о том, что многие люди, я таких сама знаю в реале, считают, что если еда низкокалорийная, ее можно сьесть побольше. Они себя так успокаивают, типа это не вредно. Любую еду желательно есть небольшими порциями, хоть калорийную, хоть низкокалорийную. Вырабатывать у себя привычку есть мало (по обьему).
Да, именно так. Я об этом и пытаюсь написать. Может, коряво получается.Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
Если хочешь что нибудь на ночь перекусить, и у тебя есть низкокалорийный десерт и ты его сьешь, то не надо себя успокаивать, что мол, ничё страшного, он же низкокалорийный, значит, можно. Нельзя. Лучше на ночь пойти прогуляться, пару-тройку миль. Куда больше пользы.
He can't even bait a hook
He can't even skin a buck
He don't know who Jack Daniels is
He ain't ever drove a truck (c)Комментарий
-
вам уже писалиСообщение от IrIr Посмотреть сообщение
есть трюки - есть способы их обмануть
целый список продуктов для жевания, с малыми потерями для больших привесовИН7ЛЛ3К7 - Э70 СП0С06Н0С7Ь 494П7ИР0847ЬСЯ К ИЗМ3Н3НИЯМ . С7И83Н Х0КИНГКомментарий
-
на ночь даже низкокалорийный десерт действует как десертСообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщение
Как вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюдаКомментарий
-
Да!!!Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщениена ночь даже низкокалорийный десерт действует как десерт
Я, кстати, после своих "прогулок" на свежем воздухе не хочу есть. То ли это самовнушение, то ли "гомон счастИя" у меня вырабатывается. Но я так рада этому обстоятельству, просто не передать как. Водички попила, и нормально.
Я и по вечерам еще хожу. Прям, красота. Никаких вечерних перекусов.He can't even bait a hook
He can't even skin a buck
He don't know who Jack Daniels is
He ain't ever drove a truck (c)Комментарий
-
Я написала километры в ветках про рецепты и в марафоне
никто не читает , или читают шиворот навыворот
Как вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюдаКомментарий
-
легко сказатьСообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщение
делать сложнее
IrIr вам нужна команда поддержки
в реале
и здесь есть темыИН7ЛЛ3К7 - Э70 СП0С06Н0С7Ь 494П7ИР0847ЬСЯ К ИЗМ3Н3НИЯМ . С7И83Н Х0КИНГКомментарий
-
здраастя ..наша настя..Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщениеЯ написала километры в ветках про рецепты и в марафоне
никто не читает , или читают шиворот навыворот
«Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
"Если надо объясять, то не надо объяснять" З. ГиппиусКомментарий
-
так "Каждый мнит себя стратегом , видя бой со стороны"(с)Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
все ж хотят быть Гуру и иметь свое авторитетное мнение по какому-либо вопросу
«Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
"Если надо объясять, то не надо объяснять" З. ГиппиусКомментарий
-
Если втянешься, то легко. ОрганизЬма сама требует движения.Сообщение от 42ne Посмотреть сообщение
А по началу, да, сложно.
Мне помогли, как ни странно, спортивные часы. Мне было перед ними неудобно. Так что приходиось поднимать пятую точку и идти. Плюс у меня животные, я с ними спортом занимаюсь, тяжело было бегать препятствия, если больше 20. Сейчас 30-40 - не проблема.
He can't even bait a hook
He can't even skin a buck
He don't know who Jack Daniels is
He ain't ever drove a truck (c)Комментарий
-
Сообщение от Blue Ridge Sunset Посмотреть сообщениеИ еще хотела сказать, по поводу заменителей и низкокалорийной еды, которую можно много есть. Но это, конечно, все исключительно, субьективно, на личном опыте. Мне кажется, это самообман и "растягивание желудка".
я уже пожалела, что ввязалась в дискуссию.
дико извиняюсь и со всем заранее согласна.
обложко дурак.
желудок - резать.
пряники в каждый дом. мелким объемом 188 ккал. чтоб желудок не растянуть.
потом их можно будет взбивать в блендере со сливками 30 процентов и сосать через соломинку.
Нет, почему селезень?(с)Комментарий
-
Увы и ах.Сообщение от Kedja Посмотреть сообщение
Если это в голове, то ничего не изменить, никакими операциями. На самом деле, это очень печально.
У меня был период, лет 15 назад, когда я очень много набрала. Стресс. Потом сбросила, именно поменяв "в голове". Сейчас, почитав тему, достала фото того периода, и обратила внимание, какие печальные там у меня глаза. С нынешними фото не сравнить. Вот оттуда и килограммы лишние. Как "починила" голову, так и килограммы ушли. Ну, кончено, и усилия с моей стороны были приложены.
Но, главное - голова.
Это я про то, если нет медицинских проблем. С весом, набранным при медицинских проблемах, если голова на месте, тоже можно справится, я это тоже знаю.He can't even bait a hook
He can't even skin a buck
He don't know who Jack Daniels is
He ain't ever drove a truck (c)Комментарий
-
Чем плоха пюре картошка, если делать ее из той же запеченой + молоко?Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщениеКомментарий
-
ох, фу.Сообщение от Kedja Посмотреть сообщение
У меня муж в прошлом году подсел на зеленый сок. Прикупил соковыжималку крутую, которая жмет. а не режет и стал делать сок каждый день. Ему нравилось, я пила через силу, в день по стакану. Такая мерзость! На весе это никак не отразилось, но мне казалось я чувствовала себя лучше. В этом году так все с самого начала завертелось, что привычка эта не прижилась.Комментарий
-
-
кортизол, адреналин, норадреналин блокируют, скажем так, многие гормональные процессы
поэтому от стресса и поправляются, от продолжительного
все болезни от нервов - это действительно так
Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)Комментарий
-
-
-
меру во всем надо знать, помогаетСообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
фанатизм это тоже зависимость определеннаяКонтрольный выстрел Вас бы не испортил (с)Комментарий
-
ну всякое бывает, кто лучше, кто хуже справляется к тому жеСообщение от bzik Посмотреть сообщение
Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)Комментарий
-
Только похудеешь,Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
А проклятый нюх,
Обнаружит запах
Свежих печенюх.
(Рубальская Л.)В действительности все не так, как кажется...
Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено...Это и будет начало.Комментарий
-
Я привычно и спокойно жирею, как и каждую зиму.
Очень бодрит, и вкусно!
Должны же быть утешения в эту суровую пору.
Месяц-полтора весны, и все уйдет.)
Мне кажется, что светило и грело бы солнышко круглый год - и вес бы ровный был.
А так - тюленствуем.
...в ту пору мы были свято уверены, што это пять зелёных всадников ловют чорную рыбу в красном поле под палящим фиолетовым солнцемКомментарий
-
Комментарий
-
для ленивых.
бабулька вам в кассу
(ей здесь 89, но щас (в январе) уже 90 годиков стукнуло. план себе поставила - хочет накачать бразильскую попку себе)
пысы: в спортзал пошла в 65. муж пинка дал - лишний вес его в жене не устраивал.
она(жонка) упиралась, но пошла. щас фитнес-тренер(инструктор).Комментарий
-
Бабулька молодец позитивная
лишний вес все же психологическая проблема в первую очередь и что б от него избавиться реально и навсегда, нужно решить внутренние проблемы или принять свой вес, если нет особо лишнего ( причина может быть в неприятии себя), вот такие выводы на сегодняшний момент, записалась на марафон ( психологический), без диет и цифр, учимся любить себя, налаживать связи с собой, своим телом! 12 мая закончится, о результатах могу написать, они уже есть за полторы недели...пока тихо радуюсь
все буде добре :balloon:Комментарий
Комментарий