Объявление
- Страница 1222
Свернуть
Пока нет объявлений.
Как бороться с лишним весом? т.2
- Страница 1222
Свернуть
Unconfigured Ad Widget
- Страница 1222
Свернуть
X
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениея сторонник не калорий , а суммарных углеводов - всегда придерживаясь этого принципа, худела , в день не больше 35 единиц углеводов для похудения, 40 единиц для поддержания веса . и это не Дюкан , Дюкана не люблю
это не Дюкан
это скорее Аткинс, или lchf, или палео
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Dilla Посмотреть сообщениеШоколад не едят килограммами и даже плитками. И калорий в нескольких кусочках куда меньше, чем в эклере"Количество углеводов в 100 г яблок — 13,81 г"
Содержание углеводов в яблоках от сладости зависит , даже 13 единиц это не мало , в 170 граммах уже 22 единицы ,получается съела 2 яблока и свободна весь день
Насчёт эклеров - я ж не худеюА шоколад лучше не есть даже горький , во всяком случае когда я худела- я все сладости исключила , а так то в обычной непохудательной жизни можно и горький , и даже мармеладку и пастилу
и кстати, вкусвилловские эклеры в меру сладкие .
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Возрождённый Посмотреть сообщениепотому советуют пару часов после тренировки не кушать (и соки и прочие сладкие напитки тоже не пить)Как вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
- 1 Нравится:
Комментарий
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениеСодержание углеводов в яблоках от сладости зависит , даже 13 единиц это не мало , в 170 граммах уже 22 единицы ,получается съела 2 яблока и свободна весь день
Насчёт эклеров - я ж не худею А шоколад лучше не есть даже горький , во всяком случае когда я худела- я все сладости исключила , а так то в обычной непохудательной жизни можно и горький , и даже мармеладку и пастилу
и кстати, вкусвилловские эклеры в меру сладкие .
Пастила настолько сладкая, что я ее просто в рот не возьму
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Dilla Посмотреть сообщениеЭто по вашей методе. А я в том году похудела, когда ела и фрукты, в том числе черешню, и черный шоколад, и тыквенные семечки. Вот с остальным питанием было не густо
Пастила настолько сладкая, что я ее просто в рот не возьму
но обычно все это перекусы к другой еде.
вопрос про уровень сладости во вкусняшках меня давно занимает , зачем так безбожо все сластить , столько сахара вбухивать , я не знаю .
люблю пастилу и зефир , сливочную помадку - не покупаю, невозможно сладкие . Перешла на белевскую пастилу без сахара , но и она тоже сладкая , чую брешут , сахар добавляют .
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениевопрос про уровень сладости во вкусняшках меня давно занимает , зачем так безбожо все сластить , столько сахара вбухивать , я не знаю . люблю пастилу и зефир , сливочную помадку - не покупаю, невозможно сладкие ., так и с пастилой и зефиром
- Цитата
- Комментарий
- 1 Нравится:
Комментарий
-
Сообщение от Dilla Посмотреть сообщениеПопробуйте сделать безе без сахара, так и с пастилой и зефиром
и мой плов за это назвапи "ненастоящим"с мужской точки зрения: рагу с овощами отличается от рагу с мясом тем что в рагу вместо картошки присутствуют овощи!
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Возрождённый Посмотреть сообщениевспомнилось как в одной теме я написал что делаю плов не поджаривая зирвак на масле
и мой плов за это назвапи "ненастоящим"
а вот безе без сахара вообще не получится. Хотя можете попробовать
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениелюблю пастилу и зефир
слушай, а если ты и дальше с эклерами в расслабленном режиме, вес удержится на 55-56?
или придется потом затянуть пояс?
я никогда не могу удержать вес и быть в расслабленном режиме
все время пытаюсь найти золотую середину
Если слишком много людей похожи на вас, вы делаете что-то не так
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениеслушай, а если ты и дальше с эклерами в расслабленном режиме, вес удержится на 55-56? или придется потом затянуть пояс?
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениеНапример, сейчас добавила в безуглеводный рацион 2 абрикоса и вес не то что встал, а даже немного в плюсЯ не пробовала жить без углеводов
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Dilla Посмотреть сообщениеЯ не пробовала
могу только позавидовать )Если слишком много людей похожи на вас, вы делаете что-то не так
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениеНапример, сейчас добавила в безуглеводный рацион 2 абрикоса и вес не то что встал, а даже немного в плюс
то неудивительноО Боги. Сколько же дегенератов (все помнят исходник? и кому спасибо сказать за его отсутствие?)
Явила нам Кофейня. Грусть.....
"Ваш звонок очень важен для нас, не переключайтесь"
- Цитата
- Комментарий
- 1 Нравится:
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениеНе, ну не абсолютно безуглеводов
кусок Цельнозернового хлеба есть и немного овощей
но вот сладкого нет совсем , что и удручает мою нервную систему
С ним можно делать сладкие ПП десерты
Я писала рецепты в ветке "ешь и худей "
В инсте тоже полно рецептовКак вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Dilla Посмотреть сообщение, там же есть углеводы. Еще и жиры стараюсь уменьшать. В маленьком эклере со взбитыми сливками углеводов немного. И не при похудении, а при удержании веса можно и съесть. И успокоиться, там же есть углеводы. Еще и жиры стараюсь уменьшать. В маленьком эклере со взбитыми сливками углеводов немного. И не при похудении, а при удержании веса можно и съесть. И успокоиться
И прям по поджелудочнойКак вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Lucy_Pevensie Посмотреть сообщениеэто не Дюкан
это скорее Аткинс, или lchf, или палео
нет, это Кремлевская диета когда то называлось .
очень действенная штука - проверьте - 35-40 ед углеводов это совсем не мало.
я чего про яблоки начала - как то была модна яблочная диета - так вот с неё не похудеешь , а скорее наоборот
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениекак то была модна яблочная диета - так вот с неё не похудеешь , а скорее наоборотКак вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениемия,привет
слушай, а если ты и дальше с эклерами в расслабленном режиме, вес удержится на 55-56?
или придется потом затянуть пояс?
я никогда не могу удержать вес и быть в расслабленном режиме
все время пытаюсь найти золотую середину
а у меня приступами, вот позавчера не ела эклер , вчера съела и удовольствие не получила - значит все , пора заканчивать с ними
пока остановлюсь на фруктах и изредка мороженое - я люблю растопить половинку и с кислыми ягодами .
За один раз все мороженое не съедаю .
один эклер , тарелка супа ,салатик , и утром пара бутеров в день немного .
Но плюсом много овощей и фруктов , орехи и семечки ещё .
и главное - у меня постоянный стресс, видимо все сгорает
- Цитата
- Комментарий
- 1 Нравится:
Комментарий
-
Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщениесахарозаменитель
не могу это есть
на Дюкане пыталась даже готовить, но получалась гадость
зато без сахара вес, конечно, слетает очень быстроЕсли слишком много людей похожи на вас, вы делаете что-то не так
- Цитата
- Комментарий
- 1 Нравится:
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениеНе, ну не абсолютно безуглеводов
кусок Цельнозернового хлеба есть и немного овощей
но вот сладкого нет совсем , что и удручает мою нервную систему
я вот бананы и манго люблю
еще - углеводы до обеда можно без последствий
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Кira Посмотреть сообщениеНет ночной жажды)), мне хватает жидкости, что выпиваю за день.
Просто мне за 30 мин. до еды нужно принять таблетку, бывает я её раньше пью, поскольку просыпаюсь среди ночи и потом уже подскакиваю под будильник)), ну и ко всему прочему вода на тощак- это полезно))
я читала пить надо за 2 ч до сна. Иначе работа почкам.«Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
"Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от мия Посмотреть сообщениерада тебя видеть, ты где то пропадала
.
Как вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
-
Сообщение от Jey Посмотреть сообщениевот с ними у меня не сложилось
не могу это есть
на Дюкане пыталась даже готовить, но получалась гадость
зато без сахара вес, конечно, слетает очень быстро
Адекватный заменительКак вы нашли моё убежище?
Мы вставили слово «сука» в навигатор, и он привёл нас сюда
- Цитата
- Комментарий
Комментарий
кроватьдизайнерские вешалки напольные осветитель с лупой
© www.cofe.ru
Использование материалов конференции в публикациях возможно только с разрешения владельцев сайта
Использование материалов конференции в публикациях возможно только с разрешения владельцев сайта
Powered by vBulletin® Version
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Перевод: zCarot и vBSupport.org
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Перевод: zCarot и vBSupport.org
Часовой пояс GMT+3. Страница сгенерирована в 02:57.
Обработка...
X
Комментарий