Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.

Женский бодибилдинг. За и против.

Свернуть
Unconfigured Ad Widget
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    Женский бодибилдинг. За и против.
    Сообщение от Гражданская оборона Посмотреть сообщение
    ...Ну или плюнуть и использовать другие методы
    да, использую сайт Калоризатор http://www.calorizator.ru/ для этих целей на компе, надеялась, что на мобилку получится установить.
    Кстати, вот посчитала примерный расход калорий для веса 60 кило - сон 8 часов, работа за компом 8 часов, на работу и обратно пешком 20 минут идти... Уже получился расход чуть больше 1200 килокалорий. Только для поддержания жизни и веса, так сказать. А еще же 7,5 часов других телодвижений делаем обычно.
    Начиталась Ярослава Брина. По логике правильные вещи пишет, надо мышцы качать, они больше калорий жрут, даже когда просто спим Да и выглядят они лучше Вот даже картинку нашла про 60 кило веса

    И вот еще одну похудательную

    #2
    Maff, ну справедливости ради на верхней фото у девушки справа красивая грудь, меня терзают сомнения что от фитнеса, талия длинная, если представить продолжение фото, ноги получается коротышки? Внизу дама справа стоит на каблуках, прогнулась, купальник комплиментарный. Я какбэ не спорю что мышцы лучше жира, все хорошо в меру, если присмотреться к ногам девы в синем купальнике.
    Активно пользуюсь бибиками и сисиками.
    Комментарий

      #3
      Maff, хорошие картинки, зачет всем качаться!
      satisfaction guaranteed
      Комментарий

        #4
        Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
        Maff, ну справедливости ради на верхней фото у девушки справа красивая грудь, меня терзают сомнения что от фитнеса, талия длинная, если представить продолжение фото, ноги получается коротышки?
        Она может стоять ближе, да и наклон опять же
        Это не твоя страна. Твоя страна в тебе (С)
        Комментарий

          #5
          Maff, хм, ну к этим видам неплохо бы еще и приписать возраст каждой из них
          Где любви хотя бы капля, там терпенья - океан!
          Комментарий

            #6
            Сообщение от Lena Посмотреть сообщение
            ну к этим видам неплохо бы еще и приписать возраст каждой из них
            Мне кажется, что "неспортивные" тетки однозначно молодые.
            Комментарий

              #7
              Сообщение от Margot Посмотреть сообщение
              Мне кажется, что "неспортивные" тетки однозначно молодые.
              Мне со спины можно дать 20, и кожа на теле ровная, хотя реально мне уже 47.
              Только вот попу как не качаю, не могу привести в полный восторг, обвисает, зараза
              Где любви хотя бы капля, там терпенья - океан!
              Комментарий

                #8
                Ладно, не нравится на людях, покажем на куске жира и куске мышцы - под спойлером - объем жира и мышцы одинакового веса
                Спойлер:
                Комментарий

                  #9
                  Сообщение от Maff Посмотреть сообщение
                  покажем на куске жира и куске мышцы
                  ну да, жир лечге мышц и тяжелее уходит. Поэтому взвешивание при диете не показательно как таковое. Надо смотреть на объемы и как щипается Мускулистое поджарое тело фик ущипнешь, в отличии от жирненького рыхлого
                  В походах за грибами человек развивает свой кругозор, производит наблюдения за уникальностью природных богатств Родины, укрепляет мышцы рук и ног, повышает уровень образования.За исключением, конечно, тех случаев, когда он умирает в тяжких мучениях
                  Комментарий

                    #10
                    Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                    Внизу дама справа стоит на каблуках, прогнулась, купальник комплиментарный. Я какбэ не спорю что мышцы лучше жира, все хорошо в меру, если присмотреться к ногам девы в синем купальнике.
                    На первом фото девушка не прокачанная, но тело довольно подтянутое. Тоже считаю, что неудачное сравнение.
                    Комментарий

                      #11
                      стесняюсь сказать, но мне тетька слева в красном купальнике нравится совсем не меньше правой
                      стройная и гладкая
                      не всем рельеф мышечный как у скаковой лошади нравится и не всем его легко добиться
                      да и надо ли
                      “Before you speak, let your words pass through three gates:At the first gate, ask yourself “Is is true?”
                      At the second gate ask, “Is it necessary?” At the third gate ask, “Is it kind?”
                      ~ Rumi
                      Комментарий

                        #12
                        Сообщение от Willow Meadowcroft Посмотреть сообщение
                        не всем рельеф мышечный как у скаковой лошади нравится и не всем его легко добиться
                        да и надо ли
                        +100 Я жж обчиталась, поэтому нервно уже реагирую на пропаганду накаченных теть. Там трубят со всех сторон мол тощая корова не газель и тд. давайте качайтесь и подтягивайтесь. Но для меня лично накаченность и подтянутость эээ несколько разные вещи. Складывается ощущение что люди начинают заниматься в зале и входят в такой раж! и пошел переборчик с торчащими отовсюду мышцами, плечищами и лошадиными ногами. И наверное это многим нравится, но не всем.
                        Активно пользуюсь бибиками и сисиками.
                        Комментарий

                          #13
                          Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                          Там трубят со всех сторон мол тощая корова не газель и тд. давайте качайтесь и подтягивайтесь.
                          да дело не в накаченности, а в том, что можно весить одинаково, но при этом у одной будет 30% жира в организме и висящие бока, а у другой 15% и подтянутая фигурка.
                          Вот в этой же теме многие плачут, два лишних кило и висящие бока. понятно, что всё субъективно, но висящие бока - это именно жир!
                          И вместо того, что бы голодать, возможно имеет смысл подкачать фигуру и подтянуть тело? Тогда и жир с боков свисать не будет.
                          Чего уж из крайности в крайность бросаться.
                          что бы до фоток не докапывались, запощу просто рисунком. Не надо накачивать себя до состояния культуристки. Надо просто менять соотношение жира и мышц в организме. Тогда и метаболизм будет хороший, и голодать не надо будет, и выглядеть будешь хорошо.
                          Комментарий

                            #14
                            Сообщение от Maff Посмотреть сообщение
                            Не надо накачивать себя до состояния культуристки
                            Так я и не спорю. Нормальное питание+спорт. Мне лично не нравится именно навязывание вот этих культуристических тел. Ну к примеру, читала что вот мол Собчак дрыщ тощий. А мне нравится, да, и я не понимаю нафига ей качаться, чтобы что? Нет придела совершенству?
                            Я не докапываюсь до фоток, это просто мое мнение, да на рисунке девушка слева выглядит лучше чем справа, но мне лично, еще раз подчеркну, не нравится помешанность на силовых и перекаченность, не нравится живот в кубиках. Хотя конечно фото выше это не профессиональная культуристка и для кого-то это просто рельефное тело.
                            Активно пользуюсь бибиками и сисиками.
                            Комментарий

                            • #15
                              Женский бодибилдинг. За и против.

                              Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                              права стоит на каблуках, прогнулась, купальник комплиментарный. Я какбэ не спорю что мышцы лучше жира, все хорошо в меру, если присмотреться к ногам девы в синем купальнике.
                              Это не просто дева. Это Катя Усманова, а она профи и победительница МиссБикини. И стоит она так так как умеет и знает как надо позировать и выгодно показывать свою 5 точку, и купальник конечно умеет подбирать. Профи.
                              Тем не менее фигура у нее реально отпадная. Вот сами посмотрите на ее тренировки.
                              Я сама посещаю спортзал 8 лет, с перерывами на проблемы ну лет 5-6 и скажу да это все правда, у меня попа приподнялась, стала выше, выпуклее, оформленее. Плечи недавно раскрылись от плавания на спине в бассейне 2-3 раза в неделю. Подруга мазала спину кремом летом сказала что там мышцы. Я сама не вижу но спину качала постоянно. Сейчас перехожу больше на руки и плечи. Но плоского живота пока не имею. То ли много ем сладкого или просто много ем, то ли гормоны шалят, поэтому вот заказала питание, если и после него живот не станет плоским буду еще крепче браться за гормоны.
                              И еще около года назад перестала узнавать свои ноги выше колен. Раньше это были две бесформенные сосиски а теперь там мышцы и ноги стали стройнее. С боков ушел жир, а вот на животике держится. Хочу убрать. надоел.
                              С большими весами в зале не работаю, так как после хочу адски жрать, нажираюсь и становлюсь кабаном.

                              Сообщение от Беляночка Посмотреть сообщение
                              Я хорошо плаваю, но на море голову погружать в воду не люблю - во-первых, абсолютная гладь бывает не часто, и волна сбивает волосы на лицо, как бы они не были зафиксированы, плюс вода соленая, с очками для плавания дружить у меня не получилось. Чтобы не напрягать шею, плыву на боку -то на одной стороне, то на другой.
                              А я плаваю в резиновой шапке и очках.


                              Сообщение от Sheba
                              Я, конечно, очень извиняюсь, но мне всегда интересно, как возникают такие утверждения... Вы себя со спины рассматриваете в зеркало и считаете, что спина выглядит на 20? Вам подруги и тренеры делают комплименты по поводу именно спины, в отличие от...? не знаю, чего от . К вам подходят незнакомые люди, чтобы сообщить, что вот смотрели, смотрели на вас сзади и впечатлились ?
                              Не, ну правда. Я не представляю в деталях, как выгляжу со спины, и думаю, что, наверное, это упущение. Хочу как-то понять.
                              + 1 тоже спину качаю но как я там выгляжу не знаю. научите как узнать?
                              Комментарий

                                #16
                                Сообщение от Maff Посмотреть сообщение
                                запощу просто рисунком
                                Мне правая картинка однозначно нравится больше.

                                Недавно занесло меня на один форум медицинский. Там в одной теме девушки делятся результатами липосакции. Фотки до, после. Какое же это зрелище бррррр. И какие же красивые формы порой отправляют под уменьшение, а результаты потом кривые и бугристые.
                                Комментарий

                                  #17
                                  Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                                  ...да на рисунке девушка слева выглядит лучше чем справа...
                                  Да и это на любителя на самом деле, кто лучше выглядит . Ничего ужасного в девушке справа тоже нет, так что дальше все в голове смотрящего на картинку. Справа между прочим нарисован явный тип телосложения "груша", и, кстати, как его не качай, до такой же подчеркнутой симметричности в размере попа-плечи, как у девушки слева, не раскачаешь. Не выйдет .
                                  PS. Я вообще красивую линию рук очень ценю. За неимением у себя такой. А у девушки слева нарисованы руки менее красивые, чем у девушки справа, хотя и непонятно, почему.
                                  Комментарий

                                  • #18
                                    Сообщение от Willow Meadowcroft Посмотреть сообщение
                                    стесняюсь сказать, но мне тетька слева в красном купальнике нравится совсем не меньше правой
                                    стройная и гладкая
                                    не всем рельеф мышечный как у скаковой лошади нравится и не всем его легко добиться
                                    да и надо ли
                                    Я стеснялась но скажу а мне в красном не нравится, у нее обвислая попа. И форма ужасная и я прекрасно знаю какой она может стать после 3-5 лет приседаний. Откуда? Ну на мою попу теперь многие неровно дышат. недавно поехала покататься с байкером. Стала съезжать с мотоцикла, он поправил меня рукой в районе 5 точки и все вцепился. Говорит фига себе попа какая. Я аж офигела. Я грит такое никогда не видел Ты как такую сделала. А я даже и сказать ничего не могу, боялась с мотоцикла упасть, воспользовался своим положением гад. И на встрече одноклассников народ сразу сказал ты качаешься что ли. Одноклассники мальчишки обнимали и говорили ну ты даешь нифига себе. так что Хз кому там что не нравится. Когда муж качается и у него тело подтянутое врядли такому мужчине понравится дряблая тетенька с бесформенной попой и все эти стоны по поводу ужасно накачанной попы Кати Усмановой мне реально смешно читать. По мне так отличная задница у нее. Кто к чему привык. Я привыкла к таким как Катя.

                                    Сообщение от Willow Meadowcroft Посмотреть сообщение
                                    не всем рельеф мышечный как у скаковой лошади нравится и не всем его легко добиться
                                    да и надо ли
                                    Мне надо я добиваюсь. таких как Катя единицы. И поклонников как ни странно у таких Ж много как бы не хотелось лентяйкам себя убеждать, что якобы это уродство.
                                    Комментарий

                                    • #19
                                      Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                                      Складывается ощущение что люди начинают заниматься в зале и входят в такой раж! и пошел переборчик с торчащими отовсюду мышцами, плечищами и лошадиными ногами. И наверное это многим нравится, но не всем.
                                      Ну вот где у нее лошадиные ноги и торчащие мышцы? Все у нее на месте, красотка с шикарнейшим телом. Ну нравится кому то быть бесформенной квашней имеет право конечно. Но говорить что это всем красиво. Хмм. Качаются девушки потому что на это есть спрос. Я качаюсь ради здоровья, гигантских мышц не имею, фиг такие накачаешь. Трудно это. Но о своей подтянутой крепкой заднице не жалею ни секунды. Даже не представляю как жить с дряблой и обвисшей.

                                      Последний раз редактировалось ДжейсВэйланд; 24.09.2014, 22:53.
                                      Комментарий

                                      • #20
                                        Кач это большой труд. Мне очень трудно восстанавливаться после тренировок. но оно того стоит, тело выходит на иной уровень.
                                        Комментарий

                                        • #21
                                          Сообщение от Желтый слоник Посмотреть сообщение
                                          не нравится помешанность на силовых и перекаченность, не нравится живот в кубиках. Хотя конечно фото выше это не профессиональная культуристка и для кого-то это просто рельефное тело.
                                          У Усмановой к примеру нет кубиков как и у всех мисс бикини. Вот они. У большинства просто красивые животики.

                                          Комментарий

                                          • #22
                                            Катюшка.



                                            Что прям адский качок она для вас?

                                            Комментарий

                                              #23
                                              боже мой какие страшные фотки спереди в купальнике
                                              только куя не хватает
                                              “Before you speak, let your words pass through three gates:At the first gate, ask yourself “Is is true?”
                                              At the second gate ask, “Is it necessary?” At the third gate ask, “Is it kind?”
                                              ~ Rumi
                                              Комментарий

                                              • #24
                                                Лу, Да вот так вот. Да извините те кто не посещает зал Для нас тех кто посещает ненакачанные задницы выглядят обвисшими и дряблыми и судя по реакции мужиков они тоже так считают. Ну а вы сами решайте сочинять вам себе сказки что накачанные Ж уродки и никому не нужны или нет. думаете так легко качаться? Очень тяжко. Я первые 5 лет спортзала вообще сдыхала. Это адский труд. Тут нужна сила воли. И качается такое не за 3 месяца а годами. И не ждите что за год посещения зала у вас будет прогресс крутой а тем более не ждите ничего за 3 месяца. Зал это на всю жизнь. А не разовые мероприятия как диеты. Это стиль жизни.
                                                Комментарий

                                                  #25
                                                  Сообщение от ДжейсВэйланд Посмотреть сообщение
                                                  Что прям адский качок она для вас?
                                                  Ну чота как-то не айс.. Может фотка неудачная?
                                                  «Я считаю каждого своего противника мастером до тех пор, пока он мне не докажет обратного.»
                                                  Василий Панов
                                                  Комментарий

                                                  • #26
                                                    Сообщение от Willow Meadowcroft Посмотреть сообщение
                                                    боже мой какие страшные фотки спереди в купальнике
                                                    только куя не хватает
                                                    Каждому свое кому то и Ж с обвисшей задницей красотка. Лично я вижу что выбирают мужчины. И чтобы они не говорили полным и дряблым для утешения любят они крепких и спортивных.
                                                    Комментарий

                                                    • #27
                                                      Ну а еще скажу так-чем меньше Ж качаются, тем мне лучше, меньше конкуренции. Так что не качайтесь, девочки, да да отрастет еще куй не дай Бог. ) Я вот все жду когда у меня вырастет. Все хожу качаюсь а не растет ведь гад! ) Вы хоть скажите долго мне еще ждать то?


                                                      Последний раз редактировалось Fata buona; 26.09.2014, 11:29.
                                                      Комментарий

                                                        #28
                                                        ДжейсВэйланд,
                                                        живот чудовищный может понравиться разве что такому же культуристу
                                                        “Before you speak, let your words pass through three gates:At the first gate, ask yourself “Is is true?”
                                                        At the second gate ask, “Is it necessary?” At the third gate ask, “Is it kind?”
                                                        ~ Rumi
                                                        Комментарий

                                                          #29
                                                          Сообщение от ДжейсВэйланд Посмотреть сообщение
                                                          судя по реакции мужиков они тоже так считают. Ну а вы сами решайте сочинять вам себе сказки что накачанные Ж уродки и никому не нужны или нет. думаете так легко качаться? Очень тяжко. Я первые 5 лет спортзала вообще сдыхала
                                                          Вот честно, нах мужиков, "сдыхать" не буду никого ради.

                                                          Сообщение от Willow Meadowcroft Посмотреть сообщение
                                                          живот чудовищный может понравиться разве что такому же культуристу
                                                          А что это ? Варикоз?
                                                          «Я считаю каждого своего противника мастером до тех пор, пока он мне не докажет обратного.»
                                                          Василий Панов
                                                          Комментарий

                                                            #30
                                                            Сообщение от Sheba Посмотреть сообщение
                                                            Справа между прочим нарисован явный тип телосложения "груша", и, кстати, как его не качай, до такой же подчеркнутой симметричности в размере попа-плечи, как у девушки слева, не раскачаешь. Не выйдет
                                                            Я знала, что до рисунка тоже кто-нить докопается
                                                            Объясню на примере:
                                                            цифры очень примерные. Ну вот как на рисунке. Есть две тетки, обе весят по 63 кило. У одной 60% мышц и 30% жира - 42 кило мышц и 21 кг жира. У второй по 50% и того и другого - значит 31,5 кг мышц и жира столько же.
                                                            Мышцы сжигают больше энергии, чем жир: 13 кКал/кг в сутки для мышц и 5 кКал/кг в сутки для жира. Это просто в состоянии покоя.
                                                            Значит условно первой тетке надо есть килокалорий в сутки: 42*13+21*5=546+105=651 - просто что бы поддерживать свой вес в состоянии покоя. Второй тетке на то же самое надо в сутки: 31,5*13+31,5*5=567
                                                            Если вторая тетка будет есть как первая - она будет толстеть.
                                                            Если она будет голодать - она будет худеть, но! вместе с жиром будут уходить и мышцы. Организм запаникует, метаболизм понизится, работоспособность упадет. Из-за пониженного метаболизма организм в запасы будет складывать всё, что ему перепадет. вот тут то и начинается - когда даже от воды толстеют.

                                                            В общем, давайте жить дружно. Всего в меру надо. Мне накачанные девушки тоже не нравятся.
                                                            Комментарий
                                                            Публичное сообщение
                                                            Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                                                            Автосохранение
                                                            x
                                                            Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                                                            x

                                                            Как называется столица Германии?

                                                            Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                                                            Обработка...
                                                            X