Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.

Клуб любителей бега

Свернуть
Unconfigured Ad Widget
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    вот такие есть Gore Tex

    Кроссовки Cross Over GTX W SALOMON
    https://wildberries.ru/catalog/33491024/detail.aspx


    Кроссовки Outbound Prism GTX W SALOMON

    https://wildberries.ru/catalog/33490980/detail.aspx

    Кроссовки Alphacross 3 GTX SALOMON
    https://wildberries.ru/catalog/33492291/detail.aspx

    Кроссовки Alphacross 3 GTX W SALOMON
    https://wildberries.ru/catalog/33487534/detail.aspx
    Комментарий

      Сообщение от Lucy_Pevensie Посмотреть сообщение
      вот такие есть Gore Tex
      спасибо!
      Комментарий

        итог интенсивных занятий бегом с 1 Октября 2020 до 30 Сентября 2021 (ровно один год):

        Дистанция- 1368 км
        Забегов- 155 (примерно каждый 2,5 день)
        Ср. скорость бега в 2020 году- 7,0 км/час
        Ср. скорость бега в Сентябре 2021 года- 8,4 км/час
        *Сейчас могу держать скорость около 10 км/час на дистанции около 3 км. Больше сложно (снижаю до 8,5 км/час), год назад, даже не мечтал так бегать.
        Ср. дистанция забегов в 2020 году- 6,5 км
        Ср. дистанция забегов в Сентябре 2021 года- 11 км
        За год сбросил примерно 9 кг веса (условно- упаковка минеральной воды 6 бутылок по 1,5 литра)

        Общее самочувствие значительно улучшилось, бег стал частью моей жизни. Мне просто доставляет массу удовольствия, заниматься этим.

        P.S. В Сентябре 2021 пробежал свой первый полумарафон, без проблем бегаю по 30-40 км в неделю. В прошлом году, еле пробегал 3 км, потом переходил на шаг. Сейчас бегаю без особых ощущений 12-15 км с более высоким темпом, чем в прошлом году. Многое стал понимать в технике бега (на моём чисто любительском уровне, для себя), лучше стал чувствовать свой организм. Стал рационально питаться, следить за тем, что и когда есть.
        P.P.S. По версии Гармина, мой "фитнес-возраст" на 18 лет меньше. O.к. может это и перебор, хотя алгоритм Гармин следит строго, но в реальности чувствую себя лет на 10 моложе.
        Комментарий

          Mercure так держать!
          Какие планы на след. год?
          Комментарий

            Сообщение от Нетургеневская барышня Посмотреть сообщение
            Какие планы на след. год?
            в этом году сбегать полумарафон ещё раз. Может (?) попробую в Октябре.
            В 2022 году хочу набрать скорость бега (темп, темп) и больше уделять внимания технике бега. Я стал чувствовать руки, голеностопный суставы.
            И увеличить дистанцию за год, может до 1500 км, не знаю, если получится.

            Марафон пробежать не смогу, просто не готов ни физически, ни морально.

            Есть идея участия в соревнованиях по полумарафону. Вот в Ляйпциге вроде намечается, но я просто физически не могу в то время.
            надо всё спланировать, может весной-летом 2022 сбегаю полумарафон на соревнованиях, это должно быть очень интересно. Себя показать, на других посмотреть, сравнить свои успехи в реале.
            Комментарий

            30 км в субботу
            не спеша
            Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, – отозвался Воланд, – но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются.
            Комментарий

              Сообщение от Odinn Посмотреть сообщение
              30 км в субботу
              не спеша
              за какое время?
              «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
              "Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус
              Комментарий

              • kim
                kim комментирует:
                Редактировать комментарий
                За субботу.

                П.С. шутка. никого не подкалываю.

              Сообщение от Shade Посмотреть сообщение
              за какое время?
              3.44
              вообще 10 км приноровился за 60 мин
              Минимальный результат был 54 мин вроде
              Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, – отозвался Воланд, – но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются.
              Комментарий

                Сегодня 10
                Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, – отозвался Воланд, – но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются.
                Комментарий

                  И ещё червонец
                  60 мин
                  Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, – отозвался Воланд, – но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются.
                  Комментарий
                  Публичное сообщение
                  Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                  Автосохранение
                  x
                  Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                  x

                  Сколько будет 5+5?

                  Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                  Обработка...
                  X