Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.

Клуб любителей бега

Свернуть
Unconfigured Ad Widget
Свернуть
X
  •  
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

    Shade, собаки нет?
    А если не совсем поздно, все равно никого?
    Комментарий

      Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
      алы до Старого города 2,2 км в одну сторону. Народу почти никого, ровная дорожка, море в 30 метрах. Беги не хочу.
      красота!
      Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
      А если не совсем поздно, все равно никого?
      немноголюдно.кажется из кустов выскочит маньяк) но может я привыкну..а вообще-красота..по лесу бегаю..рядом с домом и минимум турники есть.
      собаки нет.
      «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка».К. Воннегут
      "Если надо объясять, то не надо объяснять" З. Гиппиус
      Комментарий

        Сообщение от Shade Посмотреть сообщение
        немноголюдно.кажется из кустов выскочит маньяк)
        У мужчины Вашего травмата нет?
        Или баллончик, если уж на крайний случай.
        Комментарий

          Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
          Будва, 7 утра.
          От скалы до Старого города 2,2 км в одну сторону. Народу почти никого, ровная дорожка, море в 30 метрах. Беги не хочу.
          В такую пору 2.2 км приятней было бы проплыть)))
          Какие вчерашние лица...
          Комментарий

            Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
            Работать некогда, не говоря уже в инете сидеть.

            PS
            3км - это не бег. Даже не знаю что сказать и с чем сравнить.
            Когда есть когда работать и трешка за счастье пойдет))).
            Какие вчерашние лица...
            Комментарий

              OHA CAMA, ну ты даешь. Поправляйся.
              Комментарий

                Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                Когда есть когда работать и трешка за счастье пойдет))).
                Отговорки
                Вместо телевизора и/или интернета. Пришел с работы, переоделся и побежал.
                Или до.
                Комментарий

                  Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                  Когда есть когда работать и трешка за счастье пойдет))).
                  Трешка это сколько? 15 минут бега?
                  Лучше чем ноль конечно, но добавь ещё 45 минут и будет полноценная нагрузка с последующим прогрессом.
                  хорошую сочную отбивную.
                  Комментарий

                    Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
                    Отговорки
                    Вместо телевизора и/или интернета. Пришел с работы, переоделся и побежал.
                    Или до.
                    Вопрос еще в том что завтра снова на работу, а ты набегался до ус... короче много набегался...

                    Сообщение от Стадо Посмотреть сообщение
                    Трешка это сколько? 15 минут бега?
                    Лучше чем ноль конечно, но добавь ещё 45 минут и будет полноценная нагрузка с последующим прогрессом.
                    Нафига мне в полтинник лет прогресс?)))
                    Поддерживать оболочку - все что осталось.
                    Я вообще вокруг себя не встречал однолеток +- 5 лет чтобы на турнике подъем переворотом и выход силой крутили.
                    С регулярными пробежками людей и того меньше.
                    Пивные жывоты кругом.
                    Какие вчерашние лица...
                    Комментарий

                      Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                      Я вообще вокруг себя не встречал однолеток +- 5 лет чтобы на турнике подъем переворотом и выход силой крутили.
                      Странный аргумент. Я тоже не встречал. Чего теперь лечь и помереть?
                      хорошую сочную отбивную.
                      Комментарий

                        Сообщение от Стадо Посмотреть сообщение
                        Странный аргумент. Я тоже не встречал. Чего теперь лечь и помереть?
                        Я думаю что с возрастом надрываться надо в меру, адекватно...
                        Какие вчерашние лица...
                        Комментарий

                          Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                          Я думаю что с возрастом надрываться надо в меру, адекватно...
                          А кто здесь надрывается?
                          Бегать, педали крутить, плавать - самые что ни на есть естественные процессы. А если еще и в тренировочном режиме, то в процессе даже близко нет ощущения что какая-то нагрузка на организм присутствует.

                          Зато вот эти всякие выходы силой и подъем-перевороты - явно не для полтинника. Не говоря уже про штанги и прочие извращения.
                          Комментарий

                            Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
                            А кто здесь надрывается?
                            Бегать, педали крутить, плавать - самые что ни на есть естественные процессы. А если еще и в тренировочном режиме, то в процессе даже близко нет ощущения что какая-то нагрузка на организм присутствует.
                            Двадцать-тридцать километров ежедневно - это большие нагрузки.
                            ( Соглашусь что это скорее всего полезно для ССС ).

                            Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
                            Зато вот эти всякие выходы силой и подъем-перевороты - явно не для полтинника. Не говоря уже про штанги и прочие извращения.
                            Вот, вот, большинство тоже так считает)))
                            Какие вчерашние лица...
                            Комментарий

                              Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
                              Зато вот эти всякие выходы силой и подъем-перевороты - явно не для полтинника.
                              Да ну. Если подъем силой требует силы , то подъем переворотом не требует ничего кроме техники. Как и подъем разгибом.
                              Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
                              ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
                              8==Э
                              Комментарий

                                Сообщение от kim Посмотреть сообщение
                                то подъем переворотом не требует ничего кроме техники. Как и подъем разгибом.
                                Да ну?)))
                                Мне так никогда не казалось.
                                Пресс, руки - все должно быть в тонусе.
                                Какие вчерашние лица...
                                Комментарий

                                  Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                                  Вот, вот, большинство тоже так считает)))
                                  щазз вы Митяя накликаете суда, он придёт и разьяснит всё на пальцах
                                  You, Sir, are a swine. And you ain't mah nigga
                                  Комментарий

                                    Сообщение от OHA CAMA Посмотреть сообщение
                                    щазз вы Митяя накликаете суда, он придёт и разьяснит всё на пальцах
                                    Митяй соплячок сорокалетний.
                                    Откуда ему знать?)))
                                    Какие вчерашние лица...
                                    Комментарий

                                      Сообщение от БЕРЛОГИН Посмотреть сообщение
                                      Пресс, руки - все должно быть в тонусе.
                                      Ну, понятно, минимум подготовленности должен быть в наличии. но силовые затраты на упражнение, при правильной технике, минимальны.
                                      До сих пор помню как в детстве учился делать подъем разгибом. Чаще не получалось, а когда получалось, то с большими усилиями. И вдруг один раз, когда все движения сделал в правильный момент, я сам не понял как оказался наверху. Меня просто вынесло инерцией, без всяких сверхусилий.
                                      Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
                                      ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
                                      8==Э
                                      Комментарий

                                        Сообщение от kim Посмотреть сообщение
                                        подъем разгибом
                                        "Подъем разгибом" это что, склёпка?
                                        Комментарий

                                          Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
                                          "Подъем разгибом" это что, склёпка?
                                          ага
                                          Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
                                          ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
                                          8==Э
                                          Комментарий

                                            Посмотрела урок на ютубе, как делать склепку.
                                            До сегодняшнего дня я такого слова не знала.
                                            Так хочется попробовать
                                            Все дураки, а я Белочка!
                                            Комментарий

                                              Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
                                              Так хочется попробовать
                                              с учетом
                                              Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
                                              На турничке я могу только висеть сосиской.
                                              такая попытка только отобьет желание. Вначале надо всё-таки научиться подтягиваться.

                                              П.С. Хотя пишут, что научиться может даже тот кто не умеет подтягиваться. Склепка ещё легче чем я думал.
                                              Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
                                              ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
                                              8==Э
                                              Комментарий

                                                Сообщение от kim Посмотреть сообщение
                                                Хотя пишут, что научиться может даже тот кто не умеет подтягиваться
                                                Мне это понравилось больше всего))
                                                Да негде попробовать - турники все на пляжах, там народу полно, тока позориться.
                                                Все дураки, а я Белочка!
                                                Комментарий

                                                  Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
                                                  Да негде попробовать - турники все на пляжах, там народу полно, тока позориться.
                                                  ну пляжи когда-нибудь пустеют?
                                                  Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
                                                  ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
                                                  8==Э
                                                  Комментарий

                                                    Сообщение от kim Посмотреть сообщение
                                                    с учетом


                                                    такая попытка только отобьет желание. Вначале надо всё-таки научиться подтягиваться.

                                                    П.С. Хотя пишут, что научиться может даже тот кто не умеет подтягиваться. Склепка ещё легче чем я думал.
                                                    Байдарочники и разные гребцы все умеют подтягиваться.
                                                    Подтягиваются на за счет мышц в руках, а за счет широкой мышцы и боковой спины.
                                                    Надо байдаркой заняться иль греблей. Что само собой интересно.
                                                    Потом на автомате будет и подтягивание на перекладине.
                                                    Добро всегда побеждает зло. - Кто победил, тот и добро.
                                                    Комментарий

                                                      Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
                                                      Посмотрела урок на ютубе, как делать склепку.
                                                      До сегодняшнего дня я такого слова не знала.
                                                      Так хочется попробовать
                                                      склёпка это в первую очередь техника.
                                                      Мышцы должны иметься в пределах неатрофированности их.
                                                      И вес тела в предалах нормы.
                                                      В течении недели при хороших подсказках должно у всех получаться.
                                                      Добро всегда побеждает зло. - Кто победил, тот и добро.
                                                      Комментарий

                                                        Ну и да - иметь силу в кистях рук держать вес тела и немножно больше.
                                                        Иначе сорвешься с перекладины.
                                                        Добро всегда побеждает зло. - Кто победил, тот и добро.
                                                        Комментарий

                                                          Сообщение от kim Посмотреть сообщение
                                                          ну пляжи когда-нибудь пустеют?
                                                          Представила, как я ночью с накладными усами крадусь к турнику

                                                          Сообщение от Беркут Посмотреть сообщение
                                                          Надо байдаркой заняться иль греблей.
                                                          Точно! Вот гребли мне тока не хватает по жизни)))

                                                          Вобщем пойду как-нибудь поздно вечером с мужем на турник, может, попробую.

                                                          Я делаю переворот на девайсе для aerial йоги, ну то есть там стропы, за них хватаешься и ногами машешь вверх и получается такая стойка на руках в воздухе. Довольно легко.
                                                          Все дураки, а я Белочка!
                                                          Комментарий

                                                            Петрова, зачем вам турник... Неженское это...
                                                            Комментарий

                                                              Сообщение от Foma Посмотреть сообщение
                                                              Петрова, зачем вам турник... Неженское это...
                                                              Да мне так-то не надо...
                                                              Просто меня привлекло то, что там техника, силы особо не требуется
                                                              Я можт вообще к турнику забоюсь подходить
                                                              Все дураки, а я Белочка!
                                                              Комментарий
                                                              Публичное сообщение
                                                              Ранее набранный текст был автоматически сохранён. Восстановить или Удалить.
                                                              Автосохранение
                                                              x
                                                              Вставить: Миниатюра Маленький Средний Большой Полный размер Удалить  
                                                              x

                                                              Столицей какой страны является Рим?

                                                              Ваше сообщение появится на форуме после модерации

                                                              Обработка...
                                                              X